Pradėjusi lankyti šiuos užsiėmimus, buvau iškėlusi sau tikslą sustiprėti fiziškai, daugiau judėti, nes, dirbu sėdimą darbą. Iš šių užsiėmimų, gavau daug daugiau nei tikėjausi.
Per itin trumpą laiką (jau po 3 savaičių) sutvirtėjo viso kūno raumenys, žymiai pakilo bendras organizmo tonusas, tapau energingesnė, žvalesnė, fiziškai stipresnė. Tai sąlygojo moralinį pasitenkinimą, pasitikėjimą savimi ir tiesiog gerą nuotaiką.
Mano nuomone, didžiausias šių užsiėmimų privalumas yra tas, jog jų metu atliekant pratimus, dirba absoliučiai visi kūno raumenys. Atsižvelgiant į kiekvieno sportuojančio asmens skirtingą fizinį pasirengimą bei pažengimo lygį, visi gauna atitinkamą krūvį, kuris, užsiėmimų metu, skiriamas individualiai.
Atsižvelgiant į individualų treniruočių pritaikomumą, manau jos tinka visiems, norintiems mesti svorį, tapti fiziškai aktyvesniems ar tiesiog pagerinti savo gyvenimo kokybę.
Nuoširdžios rekomendacijos.
Lina Gudaitė – teisininkė
