by admin | Kov 19, 2022 | Paslaugos
Grupiniai užsiėmimai Jūsų darbuotojams. Sveikos gyvensenos(sveikatinimo) formavimas, rekreacijos ir poilsio organizavimas. Daugelis organizacijų, stengiasi sveiką gyvenseną įtraukti kaip pagrindinį faktorių. Gera darbuotojų sveikata- produktyvesnis...
by admin | Spa 22, 2021 | Paslaugos
Specialistų teigimu, apie 80% suaugusiųjų patiria ar net nuolatos gyvena su nugaros skausmu. Šie skausmai dažniausiai susiję su giliųjų vidinių nugaros (transversospinalis multifidus) ir pilvo raumenų (transversus abdominis) stabilumo ir ištvermės trūkumu. Dar kitaip...
by admin | Spa 22, 2021 | Paslaugos
Taikant skirtingus treniravimosi būdus ir tempą, siūlomos individualios fizinio parengimo programos skirtingiems poreikiams. Siekiant maksimalių rezultatų, labai svarbu atlikti tinkamiausius pratimus, juos tiksliai normuoti ir derinti tarpusavyje. Bendras kūno...
by admin | Spa 22, 2021 | Paslaugos
Fizinis parengimas Giliųjų nugaros, dubens, liemens raumenų stiprinimas (angl. core strengthening and conditioning) – vienas iš esminių treniravimosi elementų golfo,teniso žaidėjams, kuris labai svarbus ne tik profesionalams, bet ir mėgėjams. Tiger Woods –...
by admin | Spa 22, 2021 | Paslaugos
Jėga, balansas, koordinacija (core condicioning) Kodėl kai kurie žaidėjai atrodo „lėtoki”, bet lemiamu momentu juda neįprastai greitai? Tai sugebėjimas kontroliuoti gravitacinio centro (angl. core) raumenyną judesio metu. Gravitacinio centro...
by admin | Spa 22, 2021 | Paslaugos
Reguliariai treniruojant (aktyvuojant) giliuosius raumenis, moterys ne tik jaučiasi stipresnės, bet ir daug greičiau sustiprėja po gimdymo, jas ženkliai rečiau vargina nugaros skausmai, nuovargis,bei su tuo daugiau ar mažiau susijusi pogimdyminė depresija. Giliūjų...