PASLAUGOS

GILIŲJŲ RAUMENŲ STIPRINIMAS, STUBURO REABILITACIJA

GILIŲJŲ RAUMENŲ STIPRINIMAS, STUBURO REABILITACIJA

Specialistų teigimu, apie 80% suaugusiųjų patiria ar net nuolatos gyvena su nugaros skausmu. Šie skausmai dažniausiai susiję su giliųjų vidinių nugaros (transversospinalis multifidus) ir pilvo raumenų (transversus abdominis) stabilumo ir ištvermės trūkumu. Dar kitaip...

INDIVIDUALIOS PROGRAMOS, SVORIO KOREGAVIMAS

INDIVIDUALIOS PROGRAMOS, SVORIO KOREGAVIMAS

Taikant skirtingus treniravimosi būdus ir tempą, siūlomos individualios fizinio parengimo programos skirtingiems poreikiams. Siekiant maksimalių rezultatų, labai svarbu atlikti tinkamiausius pratimus, juos tiksliai normuoti ir derinti tarpusavyje. Bendras kūno...

SPECIALIZUOTOS PROGRAMOS GOLFO, TENISO ŽAIDĖJAMS

SPECIALIZUOTOS PROGRAMOS GOLFO, TENISO ŽAIDĖJAMS

Fizinis parengimas Giliųjų nugaros, dubens, liemens raumenų stiprinimas (angl. core strengthening and conditioning) - vienas iš esminių treniravimosi elementų golfo,teniso žaidėjams, kuris labai svarbus ne tik profesionalams, bet ir mėgėjams. Tiger Woods - vienas...

BALANSO, JĖGOS IR KOORDINACIJOS UGDYMAS SPORTININKAMS

BALANSO, JĖGOS IR KOORDINACIJOS UGDYMAS SPORTININKAMS

Jėga, balansas, koordinacija (core condicioning) Kodėl kai kurie žaidėjai atrodo "lėtoki", bet lemiamu momentu juda neįprastai greitai? Tai sugebėjimas kontroliuoti gravitacinio centro (angl. core) raumenyną judesio metu. Gravitacinio centro stiprinimas ir...

IKI IR PO GIMDYMO

IKI IR PO GIMDYMO

Reguliariai treniruojant (aktyvuojant) giliuosius raumenis, moterys ne tik jaučiasi stipresnės, bet ir daug greičiau sustiprėja po gimdymo, jas ženkliai rečiau vargina nugaros skausmai, nuovargis,bei su tuo daugiau ar mažiau susijusi pogimdyminė depresija. Giliūjų...

STUDIJOS NUOMA RENGINIAMS, PILATESO IR JOGOS UŽSIĖMIMAMS

STUDIJOS NUOMA RENGINIAMS, PILATESO IR JOGOS UŽSIĖMIMAMS

Medicininės paskirties pastate, išnuomojama privati, puikiai įrengta,erdvi ir jauki reabilitacijos studija.Studijoje yra du pilateso reformeriai, kamuoliai, gumos, svareliai,minkšta danga. Studija pritaikyta nedidelėms grupėms.Ši vieta tinka kineziterapijos veiklai,...